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大根とさつま揚げのカレーきんぴら

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

  • メイン

    • さつま揚げ3枚
    • 大根180g、スライス
    • 🥕 人参37g、スライス
  • 調味料

    • サラダ油1/2大さじ
    • 酒1大さじ
    • カレー粉1/2大さじ
  • 調味

    • みりん1大さじ
    • 🍬 砂糖1小さじ
    • 醤油1大さじ

手順

1

さつま揚げを2〜3mm幅にスライスします。

2

大根は1cm幅の棒状に切り、さらに2〜3mm幅にスライスします。人参も同様に切ります。

3

フライパンにサラダ油を中火で熱し、大根と人参を入れて油を絡めます。

4

さつま揚げを加え軽く炒めます。酒とカレー粉を加え、しっかりと混ぜ合わせます。

5

調味料(みりん、砂糖、醤油)を加え、汁気がなくなるまで炒めます。

栄養素

1人前あたり

🔥

180

カロリー

  • 5g
    タンパク質
  • 20g
    炭水化物
  • 8g
    脂肪

💡 ヒント

さつま揚げの代わりに豚肉やツナ缶を使っても美味しく作れます。ご飯と一緒にどうぞ、満足感のある一皿です。大根を煮過ぎると食感が損なわれるので、注意してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。