
大根とホタテのマヨグラタン
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $8
大根とホタテのマヨグラタン
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $8
材料
野菜
- 大根1/4本(約250g)
シーフード
- 水煮ホタテの缶詰1缶(約70g)
チーズ / 乳製品
- 🧀 ピザ用チーズ50g
調味料
- マヨネーズ大さじ2
- 🧂 塩小さじ1/4
- 少々のこしょう
ハーブ
- みじん切りのパセリ少量
手順
1
オーブンを200°C(392°F)に予熱します。
2
大根の皮をむき、薄い輪切りにします。
3
ボウルに大根のスライスとマヨネーズ、塩、こしょうを入れ、均一に混ぜます。
4
ホタテの缶汁を捨て、大根のスライスに均等に散らします。
5
混合物を耐熱皿に移し、上にピザ用チーズを均一に振りかけます。
6
オーブンで20分間、またはチーズが黄金色になり泡立つまで焼きます。
7
仕上げにみじん切りのパセリを散らして提供します。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 15gタンパク質
- 10g炭水化物
- 18g脂肪
💡 ヒント
ホタテの代わりにエビや鶏肉を使ってアレンジしてもいいです。さらにカリッとさせたい場合は、最後の2分間グリル機能を使いましょう。この料理は炊きたてのご飯やサラダと一緒に食べると美味しいです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。