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大根とツナのフレンチサラダ

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

  • 野菜

    • 200gの大根を細切り
    • 🥒 100gのキュウリを細切り
  • タンパク質

    • ツナ缶1缶
  • ドレッシング

    • 🍬 砂糖小さじ1
    • 酢大さじ1
    • オリーブオイル大さじ1
    • 🧂 塩小さじ1/3
    • 少々の胡椒

手順

1

大根とキュウリを細切りにする。

2

ボウルでドレッシングの材料を混ぜる。大根、キュウリ、ツナを加え、よく和える。

栄養素

1人前あたり

🔥

150

カロリー

  • 10g
    タンパク質
  • 8g
    炭水化物
  • 7g
    脂肪

💡 ヒント

食感を良くするため、新鮮な大根とキュウリを使用する。サラダを冷やしてから出すと、爽やかな味わいになる。風味を変えたい場合は、オリーブオイルをゴマ油に代えることができる。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。