大根とわかめのごまドレッシングサラダ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
大根とわかめのごまドレッシングサラダ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
主な材料
- カニカマ2本
- 大根200g、千切り
- 乾燥わかめ大さじ1
ごまドレッシング
- 白ごま（すりつぶし）大さじ2
- マヨネーズ大さじ2
- 🍬 砂糖小さじ1
- 酢小さじ1/2
- 醤油大さじ1
- ごま油小さじ1
手順
1
大根を千切りにし、乾燥わかめを水で戻して余分な水分を絞ります。カニカマを小さく裂きます。
2
ボウルにごまドレッシングの材料を全て混ぜ合わせます。
3
別のボウルで準備した大根、わかめ、カニカマを軽く混ぜ合わせます。
4
サラダを盛り付け、その上からごまドレッシングをかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
120
カロリー
- 4gタンパク質
- 8g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
辛い風味を加えたい場合はラー油を追加してください。このドレッシングは蒸し野菜にもよく合います。時間短縮のためにドレッシングを事前に作っておいてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。