大根とわかめのワンタン風スープ
コスト $5, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
大根とわかめのワンタン風スープ
コスト $5, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 100gの大根、薄切り
主食
- 4枚のワンタンの皮、4分の1に切る
シーフード
- 小さじ1杯の乾燥わかめ
調味料
- 小さじ1杯のゴマ油
調味料
- 🧂 小さじ1/4杯の塩
- 少々のこしょう
- 小さじ1杯の醤油
- 小さじ1/2杯の鶏ガラスープの素
液体
- 💧 400mlの水
手順
1
大根を縦に4等分に切り、その後半月形に薄くスライスします。
2
ワンタンの皮を小さな部分に4分の1に切ります。
3
鍋に大根とすべての☆調味料を組み合わせます。中火で沸騰するまで加熱し、蓋をして弱火で4〜5分間煮込み、大根が柔らかくなるまで待ちます。
4
わかめとワンタンの皮を鍋に追加します。皮が完全に調理されるまで2分間煮込み、仕上げにごま油をかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
120
カロリー
- 3gタンパク質
- 20g炭水化物
- 3g脂肪
💡 ヒント
フレッシュな大根を使うことで風味と食感が向上します。特に塩や醤油の量はお好みで調整してください。ワンタンの皮の食感を楽しむためにすぐに召し上がってください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。