大根のかき揚げ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
大根のかき揚げ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 大根おろし 2カップ
- しその葉4枚、薄切り
タンパク質
- 🥚 卵1個、溶き卵
- ツナ缶1缶
調味料
- 🧂 塩と胡椒 少々
デンプン
- 片栗粉 大さじ4
油
- 揚げるためのサラダ油 適量
手順
1
しその葉を薄くスライスします。
2
ボウルに大根おろし、溶き卵、スライスしたしそ、ツナ、片栗粉を入れ、よく混ぜ合わせて塩と胡椒で味付けします。
3
鍋に油を熱し、約180°C（356°F）にします。スプーンですくった混合物を軽く絞って余分な水分を取り除き、慎重に熱油に入れます。
4
きつね色になるまで揚げ、取り出してペーパータオルに上げて油を切ります。すぐに召し上がってください。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 10gタンパク質
- 15g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
しその葉がない場合はパセリに置き換えたり、省略しても構いません。べちゃっとした仕上がりを避けるために、油の温度が適切であることを確認してください。この料理は新鮮で熱いうちに食べるのが一番おいしいです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。