
豚肉味噌ソース付き大根
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $8
豚肉味噌ソース付き大根
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $8
材料
野菜
- 240gの大根、スライス
- 🍚 10gの米
- 💧 200ccの水
- 白だし 大さじ1
☆ 豚肉味噌ソース
- 豚ひき肉 100g
- 酒 大さじ1
- みりん 大さじ1
- 🧂 砂糖 小さじ1/2
- 赤味噌 大さじ1
- すりおろし生姜 小さじ1
トッピング
- ゆずの皮 少々
手順
1
大根を2cm厚さに切り、皮を厚めにむいて片面に十字の切り込みを入れます。角を落としてください。
2
鍋に大根、大根がかぶるくらいの水、米を入れて中火にかけ、沸騰させて約10分煮ます。柔らかくなったら取り出し、流水で洗います。
3
鍋に大根、白だし、水を加えて沸騰させたら弱火にして約10分間煮込みます。
4
耐熱容器に☆印の材料(豚肉味噌ソース)を混ぜ合わせ、ラップを軽くかけて600Wの電子レンジで1分30秒加熱します。一度混ぜ、再びラップをしてさらに1分加熱します。少し冷まします。
5
大根を盛り付け、豚肉味噌ソースを上にかけ、好みでゆずの皮をトッピングします。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 15gタンパク質
- 20g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
風味と食感のために新鮮な大根を使用してください。塩分量により白だしの量を調整してください。残り物は冷蔵庫で最大2日間保存可能です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。