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豚肉味噌ソース付き大根

コスト $8, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

  • 野菜

    • 240gの大根、スライス
    • 🍚 10gの米
    • 💧 200ccの水
    • 白だし 大さじ1
  • ☆ 豚肉味噌ソース

    • 豚ひき肉 100g
    • 酒 大さじ1
    • みりん 大さじ1
    • 🧂 砂糖 小さじ1/2
    • 赤味噌 大さじ1
    • すりおろし生姜 小さじ1
  • トッピング

    • ゆずの皮 少々

手順

1

大根を2cm厚さに切り、皮を厚めにむいて片面に十字の切り込みを入れます。角を落としてください。

2

鍋に大根、大根がかぶるくらいの水、米を入れて中火にかけ、沸騰させて約10分煮ます。柔らかくなったら取り出し、流水で洗います。

3

鍋に大根、白だし、水を加えて沸騰させたら弱火にして約10分間煮込みます。

4

耐熱容器に☆印の材料(豚肉味噌ソース)を混ぜ合わせ、ラップを軽くかけて600Wの電子レンジで1分30秒加熱します。一度混ぜ、再びラップをしてさらに1分加熱します。少し冷まします。

5

大根を盛り付け、豚肉味噌ソースを上にかけ、好みでゆずの皮をトッピングします。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 15g
    タンパク質
  • 20g
    炭水化物
  • 8g
    脂肪

💡 ヒント

風味と食感のために新鮮な大根を使用してください。塩分量により白だしの量を調整してください。残り物は冷蔵庫で最大2日間保存可能です。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。