ダッカルビ（辛い炒めチキン）
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $15
ダッカルビ（辛い炒めチキン）
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $15
材料
肉
- 🍗 500gの鶏肉（骨なし、一口サイズに切る）
野菜
- 🍠 1つのさつまいも（薄切り）
- 1カップのキャベツ（粗く刻む）
調味料
- 🧄 みじん切りにしたニンニク大さじ1
- 醤油大さじ2
- コチュジャン大さじ2
- ごま油小さじ1
手順
1
鶏肉、さつまいも、キャベツを一口サイズに切って準備します。
2
大きなボウルに鶏肉を入れ、醤油、コチュジャン、みじん切りニンニク、ごま油を混ぜます。
3
熱したフライパンですべての材料を15～20分炒めます。
栄養素
1人前あたり🔥
400
カロリー
- 35gタンパク質
- 30g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
残ったダッカルビは冷蔵庫で保存し、目玉焼きと一緒にチャーハンとして活用してください。さつまいもの代わりにジャガイモやニンジンなどの材料に変えることができます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。