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ダラススタイルのスロッピージョーズ

ダラススタイルのスロッピージョーズ

コスト $15, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 25 分
  • 5 人数
  • $15

材料

  • 主な材料

    • 1 ½ポンドの赤身のひき肉
    • 🧅 1個の黄色い玉ねぎ、みじん切り
    • 1個の赤ピーマン、みじん切り
    • 🧂 塩（適量）
    • 🧂 黒コショウ（適量）
    • 🍅 1 ½カップのケチャップ
    • リンゴ酢大さじ3
    • ウスターソース大さじ3
    • 🍬 ブラウンシュガー大さじ3
    • イエローマスタード大さじ3
    • バーベキューソース（ヒッコリー風味）大さじ3
    • パルメザンチーズ大さじ2
    • 🍞 5つの大きなハンバーガー用バンズ、トーストしたもの

手順

1

ひき肉を中火で熱した大きなフライパンで完全に茶色くなるまで炒める（約5〜7分）。

2

玉ねぎとピーマンを加え、塩と黒コショウで味付けし、野菜が柔らかくなるまで約7分間炒める。

3

ケチャップ、酢、ウスターソース、ブラウンシュガー、マスタード、そしてバーベキューソースを混ぜる。

4

弱火にして、約10分間煮詰まるまで煮込む。

5

パルメザンチーズを加え、トーストしたハンバーガー用バンズに盛り付けて提供する。

栄養素

1人前あたり

🔥

530

カロリー

  • 30g
    タンパク質
  • 59g
    炭水化物
  • 20g
    脂肪

💡 片付けを少なくするため、ノンスティック加工のフライパンを使うことを検討してください。さらに風味を出すために、バターを少量つけてバンズをトーストします。より低脂肪の選択肢として、ひき肉をターキーに置き換えることができます。