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伊達巻(日本風ロールオムレツ)

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

  • メイン

    • はんぺん 1枚
    • 🥚 卵 2個
    • 🍬 砂糖 30g
    • みりん 大さじ1
    • 🧂 塩 少々

手順

1

はんぺんをビニール袋に入れ、手で滑らかになるまで潰します。

2

潰したはんぺんをボウルに移し、砂糖、みりん、塩を加えてよく混ぜます。

3

卵を加え、滑らかになるまで混ぜます。耐熱容器に流し入れ、ラップを軽くかけ、600Wの電子レンジで1分間加熱します。その後、混ぜてさらに2〜3分加熱して固めます。ラップで包んで円柱形に整えます。

4

ラップを広げ、1cm間隔に6本の箸を置きます。箸を使って卵を巻き、伝統的な伊達巻の形を作ります。完全に冷ましてから一口大に切ります。

栄養素

1人前あたり

🔥

150

カロリー

  • 10g
    タンパク質
  • 15g
    炭水化物
  • 5g
    脂肪

💡 ヒント

伊達巻は日本の正月料理の一つですが、一年中楽しむことができます。電子レンジを使うことで、伝統的な方法よりも簡単でスピーディーに作れます。はんぺんは独特の食感を与える魚の練り製品です。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。