
伊達巻(日本風ロールオムレツ)
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
伊達巻(日本風ロールオムレツ)
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
メイン
- はんぺん 1枚
- 🥚 卵 2個
- 🍬 砂糖 30g
- みりん 大さじ1
- 🧂 塩 少々
手順
1
はんぺんをビニール袋に入れ、手で滑らかになるまで潰します。
2
潰したはんぺんをボウルに移し、砂糖、みりん、塩を加えてよく混ぜます。
3
卵を加え、滑らかになるまで混ぜます。耐熱容器に流し入れ、ラップを軽くかけ、600Wの電子レンジで1分間加熱します。その後、混ぜてさらに2〜3分加熱して固めます。ラップで包んで円柱形に整えます。
4
ラップを広げ、1cm間隔に6本の箸を置きます。箸を使って卵を巻き、伝統的な伊達巻の形を作ります。完全に冷ましてから一口大に切ります。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 10gタンパク質
- 15g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
伊達巻は日本の正月料理の一つですが、一年中楽しむことができます。電子レンジを使うことで、伝統的な方法よりも簡単でスピーディーに作れます。はんぺんは独特の食感を与える魚の練り製品です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。