
デイブのローカントリー・ボイル
コスト $120, 節約する $60
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 15 人数
- $120
デイブのローカントリー・ボイル
コスト $120, 節約する $60
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 15 人数
- $120
材料
調味料
- 🧂 1 大さじのシーフードシーズニング(Old Bay など)、またはお好みで
野菜
- 🥔 5 ポンドの新じゃがいも
- 🌽 8 本の生トウモロコシ、皮とひげを取り除く
タンパク質
- 🌭 3 パック(16 オンス)の調理済みキルバサソーセージ、1 インチにカット
- 🦀 5 ポンドの丸ごとカニ、部分的に割る
- 🦐 4 ポンドの生エビ、殻をむき背わたを取る
手順
1
すべての材料を集める。
2
屋外コンロか、ストーブトップで大きな鍋のお湯を中~高火で温める。お好みの量のシーフードシーズニングを加え、沸騰させる。
3
じゃがいもとソーセージを加え、10 分間煮る。
4
トウモロコシを半分に折り、トウモロコシとカニを加えてさらに 5 分間煮る。
5
じゃがいもがほぼ柔らかくなり、他の具材もほぼ完成したら、エビを加える。エビが完全に火が通るまで 3~4 分間さらに煮る。
6
水を捨て、内容物を新聞紙で覆われたピクニックテーブルに注ぎ出す。
栄養素
1人前あたり🔥
722
カロリー
- 68gタンパク質
- 46g炭水化物
- 29g脂肪
💡 ヒント
最高の風味を得るために新鮮なシーフードや野菜を使用してください。新聞紙で覆われたテーブルで直接提供するための屋外スペースを準備してください。お好みに応じてシーフードシーズニングの量を調整してください。追加の風味付けとして溶かしバターとレモンを添えてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。