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デイブのローカントリー・ボイル

コスト $120, 節約する $60

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 15 人数
  • $120

材料

  • 調味料

    • 🧂 1 大さじのシーフードシーズニング(Old Bay など)、またはお好みで
  • 野菜

    • 🥔 5 ポンドの新じゃがいも
    • 🌽 8 本の生トウモロコシ、皮とひげを取り除く
  • タンパク質

    • 🌭 3 パック(16 オンス)の調理済みキルバサソーセージ、1 インチにカット
    • 🦀 5 ポンドの丸ごとカニ、部分的に割る
    • 🦐 4 ポンドの生エビ、殻をむき背わたを取る

手順

1

すべての材料を集める。

2

屋外コンロか、ストーブトップで大きな鍋のお湯を中~高火で温める。お好みの量のシーフードシーズニングを加え、沸騰させる。

3

じゃがいもとソーセージを加え、10 分間煮る。

4

トウモロコシを半分に折り、トウモロコシとカニを加えてさらに 5 分間煮る。

5

じゃがいもがほぼ柔らかくなり、他の具材もほぼ完成したら、エビを加える。エビが完全に火が通るまで 3~4 分間さらに煮る。

6

水を捨て、内容物を新聞紙で覆われたピクニックテーブルに注ぎ出す。

栄養素

1人前あたり

🔥

722

カロリー

  • 68g
    タンパク質
  • 46g
    炭水化物
  • 29g
    脂肪

💡 ヒント

最高の風味を得るために新鮮なシーフードや野菜を使用してください。新聞紙で覆われたテーブルで直接提供するための屋外スペースを準備してください。お好みに応じてシーフードシーズニングの量を調整してください。追加の風味付けとして溶かしバターとレモンを添えてください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。