
アスパラガスの唐揚げ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
アスパラガスの唐揚げ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 🌱 アスパラガス6本 (120g)
調味料
- 🧂 少々の塩
油
- 炒めるのに十分なサラダ油
ソース
- 🥚 マヨネーズ大さじ1
- 少々の七味唐辛子
手順
1
アスパラガスの根元を切り落とし、皮むき器を使って茎の下半分を剥きます。
2
フライパンに約2cmの油を入れて170°Cに熱し、アスパラガスを1〜2分間揚げます。取り出して熱いうちに塩を振りかけます。
3
お皿に盛り付け、七味マヨネーズを添えて出します。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 2gタンパク質
- 5g炭水化物
- 12g脂肪
💡 ヒント
フレッシュなアスパラガスを使うと、最高の風味と食感が楽しめます。ニンニク入りマヨネーズやスパイシーなケチャップなど、さまざまなディップソースを試してみてください。余分な油をペーパータオルで吸い取ることで、料理を軽く保ちます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。