
なすの揚げ浸し
コスト $6, 節約する $3.5
出典: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 人数
- $6
なすの揚げ浸し
コスト $6, 節約する $3.5
出典: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 人数
- $6
材料
野菜
- なす 3本(縦切り)
調味料
- めんつゆ 50ml
- 💧 水 50ml
- 揚げ油 適量
手順
1
なすを縦切りにして水にさらし、アクを取る。
2
鍋に揚げ油を熱し、なすを中火で揚げて柔らかくする。
3
めんつゆと水を混ぜてタレを作る。
4
揚げたなすをタレに浸して、味をなじませる。
栄養素
1人前あたり🔥
180
カロリー
- 1gタンパク質
- 8g炭水化物
- 12g脂肪
💡 ヒント
揚げたてのなすをすぐにタレに浸すと味が染み込みやすいです。冷蔵庫で冷やしてから食べると、さらに美味しく楽しめます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。