カリカリキングエノキタケの揚げ物
コスト $3, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $3
カリカリキングエノキタケの揚げ物
コスト $3, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $3
材料
野菜
- 🍄 キングエノキタケ3個（120g）
油と調味料
- 1cmの深さになるように十分なサラダ油
- 🧂 ひとつまみの塩と胡椒
手順
1
キングエノキタケを縦に8〜10本に裂きます。
2
フライパンにサラダ油を1cmの深さまで熱し、180°Cで約3分間、きのこを時々ひっくり返しながらカリッとするまで揚げます。
3
揚げたきのこを皿に盛り、塩と胡椒を振りかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
120
カロリー
- 3gタンパク質
- 5g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
風味を最大限に引き出すため、新鮮なキングエノキタケを使用してください。サラダと一緒に食べたり、ステーキやハンバーガーのトッピングとしてお楽しみください。均一に揚げるため、フライパンを過密にしないでください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。