
デミグラスソースのハンバーグ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 180 Min
- 2 人数
- $15
デミグラスソースのハンバーグ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 180 Min
- 2 人数
- $15
材料
肉
- 200gの牛豚合いびき肉
野菜
- 🧅 1/4個の玉ねぎ、みじん切り(50g)
油
- 1/2大さじのサラダ油
調味料
- パン粉3大さじ
- 🥛 牛乳3大さじ
- 🧂 塩小さじ1/3
- 少々のこしょう
- 砂糖小さじ1/2
- 🍅 ケチャップ3大さじ
- ウスターソース2大さじ
- コンソメ小さじ1/3
- 💧 水100cc
- 🧈 塩バター5g
手順
1
玉ねぎをみじん切りにし、耐熱容器に入れラップで覆い、600Wの電子レンジで1分加熱する。水気を切って冷まします。
2
ボウルにパン粉と牛乳を入れ、しっとりさせる。
3
ボウルにひき肉、玉ねぎ、塩、こしょうを加え、粘りが出るまでよく混ぜます。2等分にして楕円形のハンバーグに成形します。
4
フライパンにサラダ油を中火で熱し、ハンバーグを片面2分ずつ焼き、両面を茶色くします。端に寄せます。
5
★の調味料(バター以外)をすべてフライパンに入れ、混ぜながら煮詰めます。弱火で8〜10分加熱し、火を止め、余熱でバターを溶かします。
6
ハンバーグを盛り付け、ソースをかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 25gタンパク質
- 20g炭水化物
- 30g脂肪
💡 ヒント
ご飯やパンと一緒に食べると一層美味です。挽きたての黒こしょうを使うことで風味が向上します。ソースを多めにしたい場合は、材料を倍量用意してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。