
ディルランチチキンラップ
コスト $8, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 3 Min
- 2 人数
- $8
ディルランチチキンラップ
コスト $8, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 3 Min
- 2 人数
- $8
材料
調味料
- マヨネーズ大さじ2
- ランチドレッシング大さじ2
- ピクルスの汁大さじ1
- 乾燥ディル小さじ1
ラップベース
- 直径10インチの小麦粉トルティーヤ2枚
- 🧀 シャープチェダーチーズ4枚
野菜
- 刻んだレタス1カップ
- ディルピクルスサンド用薄切り4枚
タンパク質
- ローストチキン(調理済み)1カップ
手順
1
小さなボウルにマヨネーズ、ランチドレッシング、ピクルスの汁、乾燥ディルを混ぜ合わせます。
2
トルティーヤを電子レンジで約30秒間加熱し、柔らかくします。
3
各トルティーヤの中央に準備したマヨネーズ混合物の半分を広げます。
4
それぞれのトルティーヤにシャープチェダーチーズ2枚、刻んだレタス1/2カップ、ディルピクルススライス2枚、そしてローストチキン1/2カップを重ねます。
5
トルティーヤの反対側の端をフィリングに向かって折り、しっかりと巻いてラップにします。
栄養素
1人前あたり🔥
1461
カロリー
- 54gタンパク質
- 168g炭水化物
- 62g脂肪
💡 ヒント
サンドイッチプレスやグリルを使ってラップを焼くと、さらにカリッと仕上がります。これらのラップは持ち運びが簡単で、素晴らしいランチのお弁当になります。余ったローストチキンは冷凍保存して、次の料理に使いましょう。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。