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ディルランチチキンラップ

コスト $8, 節約する $7

出典: Recommended by CookPal

  • 3 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

  • 調味料

    • マヨネーズ大さじ2
    • ランチドレッシング大さじ2
    • ピクルスの汁大さじ1
    • 乾燥ディル小さじ1
  • ラップベース

    • 直径10インチの小麦粉トルティーヤ2枚
    • 🧀 シャープチェダーチーズ4枚
  • 野菜

    • 刻んだレタス1カップ
    • ディルピクルスサンド用薄切り4枚
  • タンパク質

    • ローストチキン(調理済み)1カップ

手順

1

小さなボウルにマヨネーズ、ランチドレッシング、ピクルスの汁、乾燥ディルを混ぜ合わせます。

2

トルティーヤを電子レンジで約30秒間加熱し、柔らかくします。

3

各トルティーヤの中央に準備したマヨネーズ混合物の半分を広げます。

4

それぞれのトルティーヤにシャープチェダーチーズ2枚、刻んだレタス1/2カップ、ディルピクルススライス2枚、そしてローストチキン1/2カップを重ねます。

5

トルティーヤの反対側の端をフィリングに向かって折り、しっかりと巻いてラップにします。

栄養素

1人前あたり

🔥

1461

カロリー

  • 54g
    タンパク質
  • 168g
    炭水化物
  • 62g
    脂肪

💡 ヒント

サンドイッチプレスやグリルを使ってラップを焼くと、さらにカリッと仕上がります。これらのラップは持ち運びが簡単で、素晴らしいランチのお弁当になります。余ったローストチキンは冷凍保存して、次の料理に使いましょう。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。