味噌汁（韓国式豆味噌スープ）
コスト $8, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $8
味噌汁（韓国式豆味噌スープ）
コスト $8, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $8
材料
基本材料
- 💧 水 4カップ
- 味噌 大さじ2
- 🥩 牛肉 100g（薄切り）
- 🍢 豆腐 1個（小さめ、さいの目切り）
- 🧅 玉ねぎ 1/2個（みじん切り）
- 🍄 シイタケ 3個（スライス）
- 🥕 にんじん 1/2本（みじん切り）
手順
1
鍋に水を入れて沸騰させます。
2
沸騰したら味噌を加えて溶かします。
3
薄切り牛肉、にんじん、玉ねぎを加えて煮込みます。
4
牛肉が煮えたら、シイタケと豆腐を加えてさらに5分煮ます。
5
味を調えた後、火を止めて器に盛り付けます。
栄養素
1人前あたり🔥
180
カロリー
- 15gタンパク質
- 10g炭水化物
- 6g脂肪
💡 ヒント
濃厚な味を求めるなら、ごま油を少し加えてみてください。ピリ辛が好きなら、唐辛子粉を少し足すと良いです。この料理は冷蔵庫で保存し、最大2日間新鮮さを保てます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。