
ドーナツ寿司
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 人数
- $10
ドーナツ寿司
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 人数
- $10
材料
米
- 🍚 炊いたご飯2杯(300g)
- 寿司酢大さじ1と1/2
トッピング
- 🐟 サーモン刺身用50g
- しその葉2枚
- 🥒 キュウリ1/4本、薄切り
- 白ごま少々
- 🧂 塩少々
卵液
- 🥚 卵1個
- 🍬 砂糖小さじ1
- 🧂 塩少々
手順
1
ボウル内で炊いたご飯と寿司酢を混ぜ合わせ、カットするような動きで寿司飯を作ります。
2
直径12cmのボウルにラップを敷き、寿司飯の1/4を加えてドーナツ型に成形します。
3
ラップでご飯を包み、端を中央の穴に向けて集め、ドーナツ型に整えます。これを合計4つ作ります。
4
ボウルに卵、砂糖、塩を混ぜて卵液を作ります。電子レンジ対応のプレートにラップを敷き、卵液の1/3を広げ、600Wで1分間加熱します。これを繰り返して3枚作り、細切りにします。
5
キュウリを縦に薄くスライスし、塩を振り、5分間置きます。その後、水気を拭き取ります。しその葉は縦半分に切ります。
6
ご飯のドーナツを皿に盛り付け、しその葉、サーモン、卵の細切り、キュウリで飾ります。上に白ごまを振りかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 10gタンパク質
- 35g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
最高の風味を得るには、新鮮な刺身用のサーモンを使用してください。アボカドやカニなど、様々なトッピングを試してみてください。材料の新鮮さを楽しむために、すぐに召し上がってください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。