
ドテマヨ明太子トースト
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $5
ドテマヨ明太子トースト
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $5
材料
パン
- 🍞 食パン2枚
調味料
- 🧴 マヨネーズ 適量
- 🧂 醤油 少々
野菜
- 100gのすりおろしヤムイモ
シーフード
- 30gの明太子
ハーブ
- 青のり 少々
手順
1
オーブンを180°C(356°F)に予熱します。
2
パンのスライスにマヨネーズを均等に塗ります。
3
ヤムイモをすりおろし、醤油少々と混ぜます。
4
ヤムイモの混合物をパンのスライスに広げます。
5
明太子をトッピングし、さらに青のりを振りかけます。
6
オーブンで5〜7分間、またはきつね色になるまで焼きます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 10gタンパク質
- 30g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
最高の食感と風味のために新鮮なヤムイモを使用してください。青のりがない場合は、パセリなどの他のハーブに置き換えることができます。最高の味わいと食感のために、すぐに召し上がってください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。