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ドテマヨ明太子トースト

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 1 人数
  • $5

材料

  • パン

    • 🍞 食パン2枚
  • 調味料

    • 🧴 マヨネーズ 適量
    • 🧂 醤油 少々
  • 野菜

    • 100gのすりおろしヤムイモ
  • シーフード

    • 30gの明太子
  • ハーブ

    • 青のり 少々

手順

1

オーブンを180°C(356°F)に予熱します。

2

パンのスライスにマヨネーズを均等に塗ります。

3

ヤムイモをすりおろし、醤油少々と混ぜます。

4

ヤムイモの混合物をパンのスライスに広げます。

5

明太子をトッピングし、さらに青のりを振りかけます。

6

オーブンで5〜7分間、またはきつね色になるまで焼きます。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 10g
    タンパク質
  • 30g
    炭水化物
  • 8g
    脂肪

💡 ヒント

最高の食感と風味のために新鮮なヤムイモを使用してください。青のりがない場合は、パセリなどの他のハーブに置き換えることができます。最高の味わいと食感のために、すぐに召し上がってください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。