
食欲をそそるラー油ネギソース餃子
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $12
食欲をそそるラー油ネギソース餃子
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $12
材料
餃子の皮
- グルテン粉入りの大きな餃子の皮20枚
具
- ひき肉200g
- 🧅 長ネギ2/3本、みじん切り(110g)
- 酒大さじ1
- 🧂 塩小さじ1/3
- ごま油大さじ1
- 少々のこしょう
ネギソース
- 🍬 砂糖小さじ2
- 酢大さじ1.5
- 醤油大さじ1.5
- 🧄 すりおろしにんにく小さじ1/2
- 白ごま大さじ1
- ラー油小さじ1/2
手順
1
長ネギをみじん切りにし、2等分する。
2
ビニール袋にひき肉、半分の長ネギ、調味料(酒、塩、ごま油、こしょう)を入れて粘りが出るまでこねる。袋の先端を切ってフィリングを絞り出す。
3
各餃子の皮にフィリングの1/20を絞り出し、水で縁を湿らせて折りたたんで閉じる。全20個について繰り返す。
4
大きめの鍋で湯を沸かし、餃子を約5分間茹でて浮き上がったら完成。
5
残りの長ネギをソース材料(砂糖、酢、醤油、にんにく、ごま、ラー油)と混ぜてネギソースを作る。
6
茹でた餃子を皿に盛り、ネギソースをかけて提供する。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 15gタンパク質
- 40g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
モチモチした食感のためにグルテン粉ベースの皮を使用する。便利のためにネギソースを事前に準備する。残りの餃子は冷蔵保存して、蒸して温め直すことができる。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。