鴨肉ともやしのサラダ
コスト $10, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $10
鴨肉ともやしのサラダ
コスト $10, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $10
材料
主材料
- 鴨肉200g
- もやし150g
ドレッシング
- 醤油大さじ1
- ごま油小さじ1
- 酢大さじ1
- 🍬 砂糖小さじ1
- 🧄 みじん切りのニンニク少々
手順
1
鴨肉を薄切りにします。
2
もやしをきれいに洗い、水気を切ります。
3
ドレッシングの材料をすべて混ぜて準備します。
4
もやしと鴨肉を皿に盛り付け、ドレッシングをかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 20gタンパク質
- 8g炭水化物
- 12g脂肪
💡 ヒント
もやしの代わりに、他のシャキシャキした野菜を使っても良いです。お好みで唐辛子を加えて、ピリ辛の味わいを楽しめます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。