鴨肉ときのこの炒め物
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $15
鴨肉ときのこの炒め物
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $15
材料
肉類
- 鴨肉 300g
野菜
- 🍄 きのこ 150g (みじん切り)
基本の材料
- 🥚 卵 2個 (溶いたもの)
- しょうゆ 大さじ1
- 🧂 塩 少々
- 🧄 にんにく 2かけ (みじん切り)
手順
1
鴨肉を薄くスライスして準備してください。
2
きのことにんにくを準備したフライパンに入れて炒めてください。
3
卵をフライパンに追加し、スクランブル状にしてください。
4
鴨肉と調味料（しょうゆ、塩）を加えて均等に混ぜながら炒めてください。
5
皿に盛り付けて、温かいうちに提供してください。
栄養素
1人前あたり🔥
400
カロリー
- 35gタンパク質
- 8g炭水化物
- 22g脂肪
💡 ヒント
鴨肉は温かいときが一番美味しいので、すぐに提供してください。きのこの種類によって味が変わるので、お好みのものを選びましょう。残った材料はチャーハンに使っても良いです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。