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ダッチオーブンで作るスペアリブ

コスト $15, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 4 人数
  • $15

材料

    • 600gの豚スペアリブ(12本)
  • 野菜

    • 🥔 じゃがいも2個(300g)、くさび形に切る
    • 🧅 玉ねぎ1個、くさび形に切る
    • 🥕 にんじん1本、一口大に切る
  • 調味料

    • 🧂 少々の塩と胡椒
    • 醤油大さじ3
    • 砂糖大さじ2
    • 🧄 おろしにんにく小さじ1
    • おろし生姜小さじ1
  • 液体

    • 酒大さじ2
    • 水150ml
    • サラダ油小さじ1

手順

1

じゃがいもを洗い、芽があれば取り除き、くさび形に切る。水にさらして水気を切る。玉ねぎはくさび形に切り、にんじんは一口大に切る。

2

両面に塩と胡椒を振って豚スペアリブを下味をつける。

3

鍋にサラダ油を中火で熱する。スペアリブを加えて両面がこんがりするまで焼く。じゃがいも、玉ねぎ、にんじんを加え、酒と水を注ぐ。蓋をして弱火で30分煮込む。

4

鍋から野菜を取り出す。スペアリブに醤油、砂糖、にんにく、生姜を加える。中火~強火で10分間煮込み、時々かき混ぜながら、ソースが濃厚になりスペアリブに絡まるまで煮る。

栄養素

1人前あたり

🔥

450

カロリー

  • 25g
    タンパク質
  • 30g
    炭水化物
  • 20g
    脂肪

💡 ヒント

均一な熱伝導のために厚手の底の深い鍋を使用してください。完全な食事にするため、ご飯やパンと一緒に召し上がってください。砂糖の量を増減してソースの甘さを調整してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。