簡単でスピーディーなスイスステーキ
コスト $18, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 490 Min
- 8 人数
- $18
簡単でスピーディーなスイスステーキ
コスト $18, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 490 Min
- 8 人数
- $18
材料
主な材料
- 大さじ1の植物油
- 🌾 薄力粉2カップ
- 🧂 塩 適量
- こしょう 適量
- パプリカ 適量
- 🥩 牛ステーキ肉2ポンド
- 緑色のピーマン3個、輪切り
- 赤色のピーマン3個、輪切り
- 🧅 玉ねぎ4個、輪切り
- 🍅 トマトのつぶした缶詰4個（14.5オンス）
手順
1
中火でフライパンに油を熱します。ボウルに小麦粉、塩、胡椒、パプリカを混ぜ合わせ、ステーキを小麦粉の混合物にまぶしてフライパンに入れます。両面を焼き、その後火から下ろします。
2
スロークッカーに、ステーキ、緑色のピーマン、赤色のピーマン、タマネギ、トマトを交互に重ねます。
3
蓋をして、弱火で6〜8時間調理し、ステーキが非常に柔らかくなるまで待ちます。
栄養素
1人前あたり🔥
349
カロリー
- 22gタンパク質
- 49g炭水化物
- 9g脂肪
💡 ヒント
さらなる風味のために、刻んだニンニクやウスターソースを追加することを検討してください。野菜の量は好みに応じて調整してください。このレシピはマッシュポテトやご飯と一緒に食べるととてもおいしいです。残り物は密閉容器に入れて冷蔵庫で3日間保存できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。