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簡単な本格メキシコ風ライス

簡単な本格メキシコ風ライス

コスト $3, 節約する $7

出典: Recommended by CookPal

  • 25
  • 8 人数
  • $3

材料

  • 主な材料

    • キャノーラ油 ¼カップ
    • 玉ねぎパウダー 大さじ1
    • にんにくパウダー 大さじ1
    • 🍚 白米(未炊) 1カップ
    • 💧 水 1½カップ
    • トマトソース (6.5オンス) 1缶

手順

1

中火から強火でキャノーラ油をフライパンで熱し、タマネギパウダーとニンニクパウダーで味付けします。 米を加えて約2〜4分、きつね色になるまで炒めます。

2

水とトマトソースを加え、沸騰させます。 弱火にし、蓋をして約15分間煮込み、米が柔らかくなるまで蒸らします。

栄養素

1人前あたり

🔥

158

カロリー

  • 2g
    タンパク質
  • 21g
    炭水化物
  • 7g
    脂肪

💡 より風味を出すために、水の代わりに鶏ガラスープや野菜ブイヨンを使用してみてください。赤ピーマンまたは緑ピーマンのみじん切りを追加して、さらに色と食感を出してください。調理後、数分間そのまま置いておくと、理想的な食感が得られます。残り物は冷蔵庫で密閉容器に入れ、最大5日間保存可能です。