
簡単な本格メキシコ風ライス
コスト $3, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 25 分
- 8 人数
- $3
簡単な本格メキシコ風ライス
コスト $3, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 25 分
- 8 人数
- $3
材料
主な材料
- キャノーラ油 ¼カップ
- 玉ねぎパウダー 大さじ1
- にんにくパウダー 大さじ1
- 🍚 白米(未炊) 1カップ
- 💧 水 1½カップ
- トマトソース (6.5オンス) 1缶
手順
1
中火から強火でキャノーラ油をフライパンで熱し、タマネギパウダーとニンニクパウダーで味付けします。 米を加えて約2〜4分、きつね色になるまで炒めます。
2
水とトマトソースを加え、沸騰させます。 弱火にし、蓋をして約15分間煮込み、米が柔らかくなるまで蒸らします。
栄養素
1人前あたり🔥
158
カロリー
- 2gタンパク質
- 21g炭水化物
- 7g脂肪
💡 より風味を出すために、水の代わりに鶏ガラスープや野菜ブイヨンを使用してみてください。赤ピーマンまたは緑ピーマンのみじん切りを追加して、さらに色と食感を出してください。調理後、数分間そのまま置いておくと、理想的な食感が得られます。残り物は冷蔵庫で密閉容器に入れ、最大5日間保存可能です。