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バナナとギリシャヨーグルトの簡単ボウル

コスト $3, 節約する $5

出典: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 1 人数
  • $3

材料

  • フルーツ

    • 🍌 バナナ 1本(スライス)
  • 乳製品

    • 🥛 ギリシャヨーグルト 無糖 100g
  • ナッツ類

    • 🌰 アーモンド 一握り(砕いたもの)
  • 調味料

    • 🍯 はちみつ 小さじ1

手順

1

ボウルにギリシャヨーグルトを盛り付けます。

2

スライスしたバナナをヨーグルトの上にのせます。

3

砕いたアーモンドとお好みではちみつをトッピングして完成です。

栄養素

1人前あたり

🔥

180

カロリー

  • 10g
    タンパク質
  • 20g
    炭水化物
  • 5g
    脂肪

💡 ヒント

ギリシャヨーグルトは高タンパクなので、朝食に最適です。ナッツやはちみつの量はお好みで調節可能です。冷蔵庫にある他のフルーツやシードを追加しても美味しくなります。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。