
バナナとギリシャヨーグルトの簡単ボウル
コスト $3, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 人数
- $3
バナナとギリシャヨーグルトの簡単ボウル
コスト $3, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 人数
- $3
材料
フルーツ
- 🍌 バナナ 1本(スライス)
乳製品
- 🥛 ギリシャヨーグルト 無糖 100g
ナッツ類
- 🌰 アーモンド 一握り(砕いたもの)
調味料
- 🍯 はちみつ 小さじ1
手順
1
ボウルにギリシャヨーグルトを盛り付けます。
2
スライスしたバナナをヨーグルトの上にのせます。
3
砕いたアーモンドとお好みではちみつをトッピングして完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
180
カロリー
- 10gタンパク質
- 20g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
ギリシャヨーグルトは高タンパクなので、朝食に最適です。ナッツやはちみつの量はお好みで調節可能です。冷蔵庫にある他のフルーツやシードを追加しても美味しくなります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。