ビーフとトマトの簡単ソテー
コスト $7, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $7
ビーフとトマトの簡単ソテー
コスト $7, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $7
材料
肉・野菜
- 🥩 牛肉 200g
- 🍅 トマト 1個（約150g）
調味料
- 🧂 塩 小さじ1/2
- こしょう 少々
- オリーブオイル 大さじ1
手順
1
フライパンにオリーブオイルを熱し、中火にかけます。
2
牛肉に塩こしょうを振り、フライパンで両面を約3分ずつ焼きます。
3
トマトを一口大にカットし、牛肉とともにフライパンで軽く炒めます。
栄養素
1人前あたり🔥
320
カロリー
- 28gタンパク質
- 5g炭水化物
- 20g脂肪
💡 ヒント
トマトは完熟のものを使用すると、甘みが増して美味しい。お好みでバジルやガーリックパウダーを追加して風味を加えても良いです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。