
簡単ビーフストロガノフ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $15
簡単ビーフストロガノフ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $15
材料
主な材料
- 🥩 150gの薄切り牛肉
- 🍄 6個のキノコ、半分に切る
- 🧅 1/2個の玉ねぎ、スライスする
- 2大さじの小麦粉
- 💧 100mlの水
- 200mlの生クリーム
- 20gのサワークリーム
- 🧂 1/2小さじの塩
- 少々の黒こしょう
- 🧈 20gの有塩バター
バターライス
- 🍚 300gの炊いたご飯
- 🧈 10gの有塩バター
- 🌿 少々のみじん切りパセリ
手順
1
薄切り牛肉を小麦粉でコーティングします。
2
キノコを半分に切り、玉ねぎを薄くスライスします。
3
フライパンに半量のバター(10g)を中火で熱し、玉ねぎをキャラメル色になるまで炒めます。キノコを加えて柔らかくなるまで炒め、フライパンから取り出します。
4
同じフライパンに残りのバター(10g)を加え、中火で牛肉を茶色くなるまで炒めます。
5
フライパンに水、生クリーム、サワークリーム、塩、こしょうを加え、玉ねぎとキノコの混合物を戻し入れて混ぜ、弱火で蓋をして6〜7分煮込みます。
6
ボウルの中で炊いたご飯とバター、パセリを混ぜ合わせ、バターライスを作ります。
7
バターライスを皿に盛り、ビーフストロガノフを上にかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
650
カロリー
- 25gタンパク質
- 45g炭水化物
- 40g脂肪
💡 ヒント
より良い風味のために新鮮なキノコを使用してください。軽いバージョンにするには、生クリームをハーフアンドハーフに置き換えることができます。調理時間を節約するために、バターライスを事前に準備してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。