
簡単カリフォルニアロール寿司サラダ
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 人数
- $8
簡単カリフォルニアロール寿司サラダ
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 人数
- $8
材料
穀物
- 🍚 1 ½カップの寿司米、または日本産短粒白米
- 💧 2カップの水
調味料
- ½カップの米酢
- 🍬 ¼カップの砂糖
- ⅛カップの sake(日本酒)
- 🧂 大さじ1杯の醤油、またはお好みで調整
シーフード
- 12オンスのカニ風味かまぼこ、ほぐしたもの
野菜
- 🥒 1カップの種を取り除き、みじん切りにしたキュウリ
- 🥑 1個のアボカド、みじん切り
手順
1
冷たい水で米を洗い流し、水が澄むまで続けます。中火のソースパンに米を移し、3カップの水を加え沸騰させます。弱火にして蓋をし、米が柔らかくなり、水分が吸収されるまで約20分間煮ます。
2
その間に、米酢、砂糖、sakeを耐熱ボウルに入れます。電子レンジで砂糖が完全に溶けるまで高火力で約1分間加熱します。
3
炊けたご飯を大きなボウルに入れます。酢の混合物をよく混ぜ合わせて2分間休ませます。もう一度かき混ぜます。
4
カニ風味かまぼこ、キュウリ、刻んだアボカドを加えてよく混ぜます。醤油で各食事に味付けしてください。
栄養素
1人前あたり🔥
491
カロリー
- 13gタンパク質
- 90g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
寿司米を完璧に炊くには炊飯器を使用してください。エビやスモークサーモンなど、好きな寿司の具材に置き換えてカスタマイズできます。均一な食感のために野菜を同じ大きさに切ってください。最大限の新鮮さを得るため、混ぜたらすぐに召し上がってください。この料理をベジタリアン向けにするには、カニ風味かまぼこを省いて、豆腐のマリネや余分なアボカドを追加してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。