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簡単カリフォルニアロール寿司サラダ

コスト $8, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 4 人数
  • $8

材料

  • 穀物

    • 🍚 1 ½カップの寿司米、または日本産短粒白米
    • 💧 2カップの水
  • 調味料

    • ½カップの米酢
    • 🍬 ¼カップの砂糖
    • ⅛カップの sake(日本酒)
    • 🧂 大さじ1杯の醤油、またはお好みで調整
  • シーフード

    • 12オンスのカニ風味かまぼこ、ほぐしたもの
  • 野菜

    • 🥒 1カップの種を取り除き、みじん切りにしたキュウリ
    • 🥑 1個のアボカド、みじん切り

手順

1

冷たい水で米を洗い流し、水が澄むまで続けます。中火のソースパンに米を移し、3カップの水を加え沸騰させます。弱火にして蓋をし、米が柔らかくなり、水分が吸収されるまで約20分間煮ます。

2

その間に、米酢、砂糖、sakeを耐熱ボウルに入れます。電子レンジで砂糖が完全に溶けるまで高火力で約1分間加熱します。

3

炊けたご飯を大きなボウルに入れます。酢の混合物をよく混ぜ合わせて2分間休ませます。もう一度かき混ぜます。

4

カニ風味かまぼこ、キュウリ、刻んだアボカドを加えてよく混ぜます。醤油で各食事に味付けしてください。

栄養素

1人前あたり

🔥

491

カロリー

  • 13g
    タンパク質
  • 90g
    炭水化物
  • 8g
    脂肪

💡 ヒント

寿司米を完璧に炊くには炊飯器を使用してください。エビやスモークサーモンなど、好きな寿司の具材に置き換えてカスタマイズできます。均一な食感のために野菜を同じ大きさに切ってください。最大限の新鮮さを得るため、混ぜたらすぐに召し上がってください。この料理をベジタリアン向けにするには、カニ風味かまぼこを省いて、豆腐のマリネや余分なアボカドを追加してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。