簡単なカルツォーネ
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 人数
- $8
簡単なカルツォーネ
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 人数
- $8
材料
生地
- 200gのホットケーキミックス
- 💧 30ccの水
- 大さじ1のオリーブオイル
- 🧂 小さじ1/2の塩
フィリング
- 大さじ4のピザソース
- 🐟 1缶（70g）油漬けツナ
- 🌽 大さじ2の冷凍コーン
- 🧀 適量のピザチーズ
手順
1
ツナを水切りし、コーンを解凍します。すべてのフィリング材料をボウルで混ぜます。
2
すべての生地材料をボウルで混ぜ合わせます。ラップで包み、10分間休ませます。
3
生地を6等分に分けます。それぞれを直径約1cmの円形に伸ばし、均等にフィリングを載せます。
4
生地を半分に折り、フォークで端をしっかりと閉じて、予熱したオーブンで200°C、10分間焼きます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 10gタンパク質
- 30g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
フィリングの材料はお好みの具材、例えばキノコやピーマンなどに置き換えることができます。最も良い味と食感のために温かいうちにお召し上がりください。残り物は密閉容器に入れ、オーブンで再加熱してサクサク感を戻してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。