簡単なチキンスティック
コスト $5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
簡単なチキンスティック
コスト $5, 節約する $8
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- $5
材料
肉類
- 🍗 鶏胸肉200g
調味料
- 🧂 塩 少々
- こしょう 少々
油分
- オリーブオイル 大さじ１
手順
1
鶏胸肉を細く長い形に切ります。
2
塩、こしょうで味付けし、オリーブオイルを塗ります。
3
熱したフライパンで鶏胸肉を中火で約5分間焼きます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 30gタンパク質
- 0g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
冷まして弁当に準備すると便利です。オリーブオイルの代わりに他の食用油を使用しても構いません。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。