簡単なチキン炒め
コスト $8, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
簡単なチキン炒め
コスト $8, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
材料
肉類
- 🍗 鶏胸肉 200g（薄切り）
調味料
- 醤油 大さじ1
- 🧂 塩 少々
- 黒胡椒 少々
オイル
- オリーブオイル 小さじ2
手順
1
鶏胸肉を薄切りにし、塩と黒胡椒をふりかけて下味をつけます。
2
フライパンにオリーブオイルを熱し、中火で鶏肉を炒めます。
3
醤油を加え、香りが立つまでさっと混ぜます。
栄養素
1人前あたり🔥
220
カロリー
- 25gタンパク質
- 2g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
調理後、密閉容器に入れ冷蔵保存は3日間可能。冷凍保存の場合、1ヶ月以内に消費してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。