
簡単なコテージチーズラップ
コスト $2.5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 1 人数
- $2.5
簡単なコテージチーズラップ
コスト $2.5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 1 人数
- $2.5
材料
- 🥚 大卵2個
- 🧀 高タンパクのコテージチーズ1/2カップ
- エブリシングシーズニング小さじ1/4
手順
1
オーブンを380°F(約193°C)に予熱します。縁のあるベーキングシートにパーチメントペーパーを敷き、ノンスティックスプレーを吹きかけます。
2
ブレンダーの容器に卵とコテージチーズを入れ、約30秒間高速で滑らかになるまで混ぜます。準備した天板にほぼ長方形の形で流し込み、ベーグルシーズニングを振りかけます。
3
予熱したオーブンで20分焼きます。すぐに取り出し、5分ほど冷ましながらラップを外す準備をします。
栄養素
1人前あたり🔥
251
カロリー
- 25gタンパク質
- 5g炭水化物
- 14g脂肪
💡 ヒント
滑らかなラップを作るために、卵とコテージチーズがしっかりとブレンドされていることを確認してください。焼いた後にラップが簡単に剥がれるように、パーチメントペーパーとノンスティックスプレーを使用してください。必要に応じて、さらにエブリシングシーズニングを振りかけて風味を増やしてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。