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簡単なコテージチーズラップ

コスト $2.5, 節約する $8

出典: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 1 人数
  • $2.5

材料

    • 🥚 大卵2個
    • 🧀 高タンパクのコテージチーズ1/2カップ
    • エブリシングシーズニング小さじ1/4

手順

1

オーブンを380°F(約193°C)に予熱します。縁のあるベーキングシートにパーチメントペーパーを敷き、ノンスティックスプレーを吹きかけます。

2

ブレンダーの容器に卵とコテージチーズを入れ、約30秒間高速で滑らかになるまで混ぜます。準備した天板にほぼ長方形の形で流し込み、ベーグルシーズニングを振りかけます。

3

予熱したオーブンで20分焼きます。すぐに取り出し、5分ほど冷ましながらラップを外す準備をします。

栄養素

1人前あたり

🔥

251

カロリー

  • 25g
    タンパク質
  • 5g
    炭水化物
  • 14g
    脂肪

💡 ヒント

滑らかなラップを作るために、卵とコテージチーズがしっかりとブレンドされていることを確認してください。焼いた後にラップが簡単に剥がれるように、パーチメントペーパーとノンスティックスプレーを使用してください。必要に応じて、さらにエブリシングシーズニングを振りかけて風味を増やしてください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。