簡単な卵トースト
コスト $3, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 人数
- $3
簡単な卵トースト
コスト $3, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 人数
- $3
材料
主材料
- 🍞 食パン1枚
- 🥚 卵1個
調味料
- 🧂 少量の塩
- 少量の黒胡椒
手順
1
フライパンを中火で熱し、食パンを軽く焼きます。
2
温かいフライパンに卵を割り入れ、フライにします。
3
焼けた食パンの上に卵のフライを載せ、塩と胡椒で味を整えます。
栄養素
1人前あたり🔥
200
カロリー
- 10gタンパク質
- 15g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
卵と食パンだけでも十分ですが、アボカドやチーズを追加しても良いです。通常のトーストを買うより、経済的で早く作れます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。