
簡単フラッグステーキ ファヒータス
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 4 人数
- $15
簡単フラッグステーキ ファヒータス
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 4 人数
- $15
材料
メイン
- 🥩 1ポンドのビーフフラッグステーキ、脂肪を除いたもの
マリネ
- 🍋 ライムジュース ¼カップ
- 🌱 植物油 大さじ1
- チリパウダー 大さじ1
- 🧂 塩 小さじ½
- カイエンペッパー 小さじ¼
野菜
- 🧅 中玉たまねぎ1個、薄切り
- 🧄 にんにく2片、みじん切り
オプショナルトッピング
- 🥑 グアカモレ 大さじ⅓
- サルサ 大さじ⅓
- サワークリーム 大さじ⅓
手順
ステーキを大きなジップロックに入れます。ライムジュース、油、チリパウダー、塩、カイエンペッパーを加え、ステーキにマリネを塗ります。余分な空気を抜いて袋を密封し、冷蔵庫で30〜60分マリネします。
オーブンを400°F(200°C)に予熱します。
肉をマリネから取り出し、余分なマリネを軽く振って落とします。マリネは廃棄してください。肉を厚手のアルミホイル(12x18インチ)の上に置き、ホイルの端を持ち上げて上面と端を二重に折り、中に熱が循環するスペースを残しながら封をします。
ピーマン、タマネギ、ガーリックを厚手のアルミホイル(12x18インチ)の上に置きます。同じように折りたたんで封をします。
トルティーヤを厚手のアルミホイルできつく包みます。
予熱したオーブンの中でステーキと野菜をアルミホイルパケットに入れて焼き、ステーキが好みの焼き加減(ミディアムレアなら145°F(63°C))になり、野菜が柔らかくなるまで30〜35分焼きます。最後の10分間でトルティーヤをオーブンに加え、温まるまで焼きます。
鋭いナイフを使ってパケットの上部の折り目に沿って慎重に開け、蒸気が逃げるのを許します。ステーキを薄切りにします。
温かいトルティーヤにステーキと野菜を入れ、グアカモレ、サルサ、サワークリームをトッピングします。
栄養素
1人前あたり🔥
404
カロリー
- 20gタンパク質
- 42g炭水化物
- 17g脂肪
💡 ヒント
ベストな風味を得るには、ステーキを60分間マリネしてください。本格的な味わいのために、自家製のトルティーヤと一緒に提供してください。ステーキが好みの焼き加減になっていることを確認するために、肉用温度計を使用してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。