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簡単フラッグステーキ ファヒータス

コスト $15, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 4 人数
  • $15

材料

  • メイン

    • 🥩 1ポンドのビーフフラッグステーキ、脂肪を除いたもの
  • マリネ

    • 🍋 ライムジュース ¼カップ
    • 🌱 植物油 大さじ1
    • チリパウダー 大さじ1
    • 🧂 塩 小さじ½
    • カイエンペッパー 小さじ¼
  • 野菜

    • 🧅 中玉たまねぎ1個、薄切り
    • 🧄 にんにく2片、みじん切り
  • オプショナルトッピング

    • 🥑 グアカモレ 大さじ⅓
    • サルサ 大さじ⅓
    • サワークリーム 大さじ⅓

手順

1

ステーキを大きなジップロックに入れます。ライムジュース、油、チリパウダー、塩、カイエンペッパーを加え、ステーキにマリネを塗ります。余分な空気を抜いて袋を密封し、冷蔵庫で30〜60分マリネします。

2

オーブンを400°F(200°C)に予熱します。

3

肉をマリネから取り出し、余分なマリネを軽く振って落とします。マリネは廃棄してください。肉を厚手のアルミホイル(12x18インチ)の上に置き、ホイルの端を持ち上げて上面と端を二重に折り、中に熱が循環するスペースを残しながら封をします。

4

ピーマン、タマネギ、ガーリックを厚手のアルミホイル(12x18インチ)の上に置きます。同じように折りたたんで封をします。

5

トルティーヤを厚手のアルミホイルできつく包みます。

6

予熱したオーブンの中でステーキと野菜をアルミホイルパケットに入れて焼き、ステーキが好みの焼き加減(ミディアムレアなら145°F(63°C))になり、野菜が柔らかくなるまで30〜35分焼きます。最後の10分間でトルティーヤをオーブンに加え、温まるまで焼きます。

7

鋭いナイフを使ってパケットの上部の折り目に沿って慎重に開け、蒸気が逃げるのを許します。ステーキを薄切りにします。

8

温かいトルティーヤにステーキと野菜を入れ、グアカモレ、サルサ、サワークリームをトッピングします。

栄養素

1人前あたり

🔥

404

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 42g
    炭水化物
  • 17g
    脂肪

💡 ヒント

ベストな風味を得るには、ステーキを60分間マリネしてください。本格的な味わいのために、自家製のトルティーヤと一緒に提供してください。ステーキが好みの焼き加減になっていることを確認するために、肉用温度計を使用してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。