簡単なガーリックシュリンプ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $15
簡単なガーリックシュリンプ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $15
材料
海鮮
- 🍤 えび 200g（皮をむいたもの）
調味料
- 🧄 にんにく 2片（みじん切り）
- オリーブオイル 大さじ2
- 🧂 塩 少々
- 黒胡椒 少々
手順
1
フライパンにオリーブオイルを入れ、中火で熱します。
2
にんにくを加え、香りが立つまで炒めます。
3
えびを加え、中火で両面がピンク色になるまで炒めます。
4
塩と黒胡椒で味付けをして、すぐに盛り付けます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 20gタンパク質
- 2g炭水化物
- 18g脂肪
💡 ヒント
冷凍えびを使用する場合は解凍しておくと時短になります。サイドディッシュとして簡単なサラダを追加しても良いです。パンやご飯と合わせると満足度が上がります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。