簡単ガーリックシュリンプとライス
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $12
簡単ガーリックシュリンプとライス
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $12
材料
海鮮
- 🦐 エビ 200g（生または冷凍）
基本調味料
- 🧄 ニンニク 2片（みじん切り）
- 🧈 バター 大さじ2
- 🧂 塩 少々
- 黒コショウ 少々
主食
- 🍚 ご飯 2カップ（炊きたて）
手順
1
フライパンにバターを溶かし、ニンニクを炒める。
2
エビをフライパンに加え、中火でピンク色になるまで炒める。
3
塩と黒コショウで味を整えたら、ご飯の上に盛り付けて完成。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 25gタンパク質
- 40g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
冷凍エビを使用する場合は、事前に解凍して水気をしっかり切る。ニンニクの量を調整して自分好みの風味に仕上げる。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。