ジャガイモと卵入り簡単ハンバーグ
コスト $10, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $10
ジャガイモと卵入り簡単ハンバーグ
コスト $10, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $10
材料
メインの材料
- ひき肉 200g
- 🥚 卵 1個
- 🥔 ジャガイモ 1個（すりおろし）
- 🧂 塩 少々
- こしょう 少々
- 油 大さじ1
手順
1
ボウルにひき肉、すりおろしたジャガイモ、卵、塩、こしょうを加えてよく混ぜる。
2
混ぜた材料を小さな丸い形に成形する。
3
フライパンに油を熱し、中火で両面を3分ずつ焼く。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 18gタンパク質
- 12g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
ジャガイモをすりおろすことでつなぎが不要になります。余りは冷凍保存してお弁当用に使うこともできます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。