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簡単インスタントポット スパゲッティスクワッシュ

コスト $6, 節約する $6

出典: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 人数
  • $6

材料

  • 野菜

    • 1個（3ポンド）のスパゲッティスクワッシュ、半分に切り種を取る

  • 液体

    • 1カップの野菜ブロス

  • ハーブとスパイス

    • 1枝の刻んだ新鮮なローズマリー
    • 🧂 塩小さじ½

手順

1

マルチファンクション圧力鍋（例：Instant Pot）にスパゲッティスクワッシュ、野菜ブロス、ローズマリー、塩を組み合わせます。蓋を閉めてロックします。メーカーの指示に従って高圧を選択し、タイマーを7分に設定します。圧力が上がるまで10〜15分待ちます。

2

メーカーの指示に従って、約5分間、慎重にクイックリリース方式で圧力を解放します。ロックを解除し、蓋を取り外します。

栄養素

1人前あたり

🔥

113

カロリー

  • 2g
    タンパク質
  • 25g
    炭水化物
  • 2g
    脂肪

💡 ヒント

追加の風味を出すために、提供する前にオリーブオイルをかけたり黒胡椒を振りかけたりしてください。必要に応じて、野菜スープや鶏ガラスープをブロスの代わりに使用してください。均一な調理結果を得るために、スパゲッティスクワッシュを均等にカットしてください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。