鶏肉とキャベツの簡単和風炒め
コスト $6, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 3 人数
- $6
鶏肉とキャベツの簡単和風炒め
コスト $6, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 3 人数
- $6
材料
肉類
- 🍗 鶏胸肉 1枚（約250g）
野菜
- キャベツ 1/4個（ざく切り）
調味料
- 醤油 小さじ2
- みりん 小さじ2
- 🧂 塩 小さじ1/2
- 植物油 大さじ1
手順
1
鶏胸肉を一口大に切り、塩を少量振って下味をつけます。
2
フライパンに植物油を熱し、鶏肉を焼いて表面をこんがりとさせます。
3
キャベツを加え、鶏肉とともに炒めながら混ぜます。
4
醤油とみりんを加えて全体に絡ませ、皿に盛り付けます。
栄養素
1人前あたり🔥
320
カロリー
- 22gタンパク質
- 8g炭水化物
- 20g脂肪
💡 ヒント
キャベツの代わりにブロッコリーやもやしでも美味しいです。良い香りを出すためにゴマ油を少量足しても楽しめます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。