簡単な和風野菜炒め
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
簡単な和風野菜炒め
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 🥬 キャベツ 200g（ざく切り）
- 🥕 にんじん 1本（千切り）
- もやし 100g
調味料
- 醤油 大さじ2
- ごま油 大さじ1
- 🧂 塩 少々
- こしょう 少々
手順
1
フライパンにごま油を熱し、キャベツ、にんじん、もやしを中火で炒めます。
2
醤油、塩、こしょうを加え、2〜3分炒め合わせます。
3
皿に盛りつけて完成。
栄養素
1人前あたり🔥
180
カロリー
- 5gタンパク質
- 15g炭水化物
- 7g脂肪
💡 ヒント
冷蔵庫に余っている野菜でも代用可能です。忙しい時でも短時間で作れる栄養満点の一品です。炒め油をオリーブオイルに変えるとヘルシーさが増します。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。