アボカドと卵の簡単キトーサラダ
コスト $4, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 人数
- $4
アボカドと卵の簡単キトーサラダ
コスト $4, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 人数
- $4
材料
主材料
- 🥑 アボカド 1個（熟したもの）
- 🥚 卵 1個（ゆで卵）
調味料
- マヨネーズ 小さじ2
- 🍋 レモン果汁 小さじ1
- 🧂 塩 少々
- 黒コショウ 少々
手順
1
アボカドを半分に切り、種を取り出し、スプーンで中身を取り出してボウルに入れます。
2
ゆで卵を細かく刻み、アボカドのボウルに追加します。
3
マヨネーズ、レモン果汁、塩、黒コショウを加え、全体をよく混ぜます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 10gタンパク質
- 4g炭水化物
- 20g脂肪
💡 ヒント
アボカドの代わりに、ツナコンフィ（カロリー控えめのツナ）を加えることで風味を変えることができます。レモン果汁は、アボカドの色を保つためにも使えます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。