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簡単マンゴーバナナスムージー

コスト $5, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 8 人数
  • $5

材料

  • 果物

    • 🥭 2個のマンゴー - ピールをむき、種を取り除いてスライスしたもの
    • 🍌 2本のバナナ
  • 乳製品

    • 2カップのバニラヨーグルト
    • 🥛 2カップの牛乳

手順

1

ブレンダーにマンゴー、バナナ、バニラヨーグルト、牛乳を入れます。

2

滑らかになるまでブレンドします。

栄養素

1人前あたり

🔥

133

カロリー

  • 6g
    タンパク質
  • 24g
    炭水化物
  • 2g
    脂肪

💡 ヒント

さらに冷たいスムージーを作るには、冷凍マンゴーとバナナを使用してください。甘い味が好きな場合は、蜂蜜を一さじ加えてください。もっと濃厚なスムージーを作るには、牛乳の量を減らすか氷を追加してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。