簡単麻婆風炊飯器料理
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 3 人数
- $8
簡単麻婆風炊飯器料理
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 3 人数
- $8
材料
米
- 🍚 1カップの浸した米
肉
- 🐖 80gの挽き肉（豚）
野菜
- 🧈 150gの木綿豆腐
- 🧅 40gのみじん切りのネギ
- 必要に応じて刻んだニラ
液体
- 💧 必要な量の水
調味料
- 1/2大さじの酒
- 2 1/2大さじの焼肉のタレ
- 1/2小さじのすりおろし生姜
- 1/4小さじの豆板醤
- 必要に応じてラー油
手順
1
軽く豆腐を水切りして、一口サイズに切る。ネギをみじん切りにする。
2
浸した米と調味料（☆）を炊飯器の内鍋に入れ、1カップの目盛りまで水を注ぎ、よく混ぜる。米を平らにならす。
3
挽き肉とみじん切りのネギを米の上に均等に広げ、その上に豆腐を置き、通常の炊飯モードを開始する。
4
炊き上がったら、刻んだニラを振りかけ、優しく混ぜる。ボウルに盛り付け、好みでラー油をかける。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 20gタンパク質
- 50g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
調理中に崩れないように木綿豆腐を使用してください。辛さの好みに応じてラー油の量を調整してください。この料理は作り置きに最適で、冷蔵庫で最大2日間保存できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。