簡単な麻婆豆腐
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $10
簡単な麻婆豆腐
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $10
材料
主な材料
- 1個の絹豆腐
- 麻婆ソース大さじ2
- 唐辛子粉小さじ1
追加の材料
- オリーブオイル大さじ1
- 🧅 玉ねぎのみじん切り1/2カップ
- 醤油小さじ1
手順
1
豆腐を小さなキューブに切り、用意します。
2
鍋を温めてオリーブオイルを入れ、玉ねぎを炒めます。
3
麻婆ソースと唐辛子粉を加えて炒め合わせます。
4
豆腐キューブを加えて均一に色づくまで炒め、最後に醤油をかけて味付けを調整し、盛り付けます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 15gタンパク質
- 10g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
滑らかな食感を得るには絹豆腐を選ぶと良いです。刻んだネギを加えることで風味がアップします。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。