簡単マリネ豚ヒレ肉
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 人数
- $10
簡単マリネ豚ヒレ肉
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 人数
- $10
材料
マリネ
- オリーブオイル 大さじ4
- 🍶 醤油 大さじ4
- 🧄 にんにく1片、みじん切り
- ディジョンハニーマスタード 大さじ3
- 🧂 塩 適量
- 🍴 黒こしょう 適量
肉
- 🍖 豚ヒレ肉 2ポンド
手順
1
オリーブオイル、醤油、にんにく、マスタード、塩、こしょうをボウルで混ぜる。
2
大きなジップロックに入れた豚肉にマリネ液を注ぎ、空気を抜いて密封し、冷蔵庫で少なくとも1時間ほどマリネする。
3
オーブンを350°F（175°C）に予熱する。
4
豚肉をベーキング皿に移し、マリネ液を上からかける。
5
中心部が少しピンク色になるまで約45〜60分間焼く。インスタントリード温度計を使用して、中心部が最低でも145°F（63°C）になるように確認する。
栄養素
1人前あたり🔥
313
カロリー
- 41gタンパク質
- 1g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
最高の結果を得るために、前日に豚ヒレ肉をマリネすると風味が増します。インスタントリード温度計を使い、完璧な温度まで調理されていることを確認してください。ソースを多めに欲しい場合は、マリネ液の材料を倍量にしてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。