簡単ミートソースパスタ
コスト $5, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 人数
- $5
簡単ミートソースパスタ
コスト $5, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 人数
- $5
材料
パスタ＆ソース
- 🍝 スパゲッティ 200g
- 合いびき肉 150g
- 🧅 玉ねぎ 1個（みじん切り）
- 🧄 ニンニク 2片（みじん切り）
- 🍅 トマトソース 1カップ
- オリーブオイル 大さじ1
- 🧂 塩 小さじ1
- こしょう 少々
手順
1
鍋に湯を沸かし、スパゲッティをアルデンテに茹でます。
2
フライパンにオリーブオイルを熱し、ニンニクと玉ねぎを炒めます。
3
合いびき肉を加え、中火で炒めます。
4
トマトソースを加え、全体を混ぜ合わせ、約5分間煮込みます。
5
茹で上がったスパゲッティをフライパンに加えて混ぜ合わせ、完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 22gタンパク質
- 55g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
多めに作って冷凍保存することで、忙しい日に活用可能。ペンネやショートパスタでも同様においしく作れます。冷蔵庫に余った野菜を加えれば栄養価もアップ！
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。