
簡単オートミールマフィン
コスト $5, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 12 人数
- $5
簡単オートミールマフィン
コスト $5, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 12 人数
- $5
材料
乾燥材料
- 🌾 1カップの薄力粉
- ¼カップの白砂糖
- 小さじ2杯のベーキングパウダー
- 🧂 ½小さじの塩
- 1カップのクイックオーツ
湿潤材料
- 🥛 1カップの牛乳
- 🥚 卵1個
- ¼カップの植物油
手順
1
オーブンを425°F(220°C)に予熱します。標準的なマフィン型12個をグリースで塗るか、マフィン用紙を敷いてください。
2
小さなボウルに牛乳とクイックオーツを合わせ、15分間浸しておきます。
3
大きなボウルで卵と植物油を混ぜ、浸したオートミールの混合物を加えて混ぜます。
4
別のボウルで、小麦粉、砂糖、ベーキングパウダー、塩を一緒にふるいにかけます。
5
オートミールの混合物に少しずつ小麦粉の混合物を加え、均一になるまで混ぜます。
6
準備したマフィン型に生地をスプーンで入れ、それぞれ2/3程度まで満たします。
7
予熱したオーブンで約20〜25分間焼きます。中心に差し込んだつまようじがきれいに出れば出来上がりです。
栄養素
1人前あたり🔥
136
カロリー
- 3gタンパク質
- 18g炭水化物
- 6g脂肪
💡 ヒント
オーツを牛乳に浸しておくことで、マフィンにしっとりとした食感が出ます。生地を混ぜすぎないようにして、マフィンを柔らかく仕上げましょう。好みでレーズン、チョコレートチップ、またはナッツを加えてアレンジ可能です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。