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簡単!袋で作るオムレツ

コスト $5, 節約する $5

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 1 人数
  • $5

材料

  • 主な材料

    • 🥚 特大卵2個
    • 🥓 カリカリに炒めたベーコン大さじ2
    • 🧀 シュレッドチェダーチーズ大さじ2
    • 🧅 玉ねぎ小さじ2
    • ピーマン小さじ1
    • 🍄 マッシュルーム薄切り小さじ1
    • 黒コショウ小さじ½
    • パプリカ小さじ¼
    • 🧄 ガーリックパウダー小さじ¼
    • 🧂 塩少々

手順

1

卵、ベーコン、チェダーチーズ、玉ねぎ、ピーマン、マッシュルーム、黒コショウ、パプリカ、ガーリックパウダー、塩をジッパー付きサンドイッチバッグに入れ、しっかりと閉じます。よく振って混ぜ合わせます。余分な空気を抜いて再び袋を閉じてください。

2

鍋にお湯を沸騰させます。その中に袋を入れて、卵が完全に火が通るまで約13分間調理します。

3

トングや大きなザルを使って袋を取り出します。袋を開け、オムレツを慎重に皿に取り出します。

栄養素

1人前あたり

🔥

365

カロリー

  • 28g
    タンパク質
  • 4g
    炭水化物
  • 27g
    脂肪

💡 ヒント

ボイルする際には耐熱性のジッパー付きバッグを使用してください。このレシピは柔軟で、ほうれん草やトマト、ハラペーニョなどを追加してもいいです。フライパンを使わずに作れるのでキャンプに最適です。グループ調理の場合、異なる食材の好みを区別するために袋にラベルを付けてください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。