
簡単!袋で作るオムレツ
コスト $5, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 人数
- $5
簡単!袋で作るオムレツ
コスト $5, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 人数
- $5
材料
主な材料
- 🥚 特大卵2個
- 🥓 カリカリに炒めたベーコン大さじ2
- 🧀 シュレッドチェダーチーズ大さじ2
- 🧅 玉ねぎ小さじ2
- ピーマン小さじ1
- 🍄 マッシュルーム薄切り小さじ1
- 黒コショウ小さじ½
- パプリカ小さじ¼
- 🧄 ガーリックパウダー小さじ¼
- 🧂 塩少々
手順
1
卵、ベーコン、チェダーチーズ、玉ねぎ、ピーマン、マッシュルーム、黒コショウ、パプリカ、ガーリックパウダー、塩をジッパー付きサンドイッチバッグに入れ、しっかりと閉じます。よく振って混ぜ合わせます。余分な空気を抜いて再び袋を閉じてください。
2
鍋にお湯を沸騰させます。その中に袋を入れて、卵が完全に火が通るまで約13分間調理します。
3
トングや大きなザルを使って袋を取り出します。袋を開け、オムレツを慎重に皿に取り出します。
栄養素
1人前あたり🔥
365
カロリー
- 28gタンパク質
- 4g炭水化物
- 27g脂肪
💡 ヒント
ボイルする際には耐熱性のジッパー付きバッグを使用してください。このレシピは柔軟で、ほうれん草やトマト、ハラペーニョなどを追加してもいいです。フライパンを使わずに作れるのでキャンプに最適です。グループ調理の場合、異なる食材の好みを区別するために袋にラベルを付けてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。