簡単じゃがいも焼き
コスト $3.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $3.5
簡単じゃがいも焼き
コスト $3.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $3.5
材料
野菜
- 🥔 じゃがいも 2個（皮をむいて薄切り）
調味料
- 🧂 塩 小さじ1/2
- 黒こしょう 少々
- オリーブオイル 大さじ1
手順
1
じゃがいもを皮をむいて薄切りにします。
2
フライパンにオリーブオイルを熱し、中火でじゃがいもを片面ずつ焼きます。
3
塩と黒こしょうを振り、軽く混ぜてさらに1分焼きます。
栄養素
1人前あたり🔥
160
カロリー
- 3gタンパク質
- 28g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
じゃがいもは事前に水にさらしておくとデンプンが抜け、よりカリッと仕上がります。オーブンを使用しても調理可能です（200℃で約20分）。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。